Ingredientes
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1 Limón grande, exprimido (aproximadamente 1/4 taza)
3 Mangos maduros, pelados y picados en cuadritos
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1 Pimientomediano, picado en cuadritos
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1/2 taza CebollaRoja, picada en cuadritos
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1/4 taza compacta de Cilantroo Perejil fresco, picado
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1 Jalapeño, sin semillas y picado en cuadritos
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Preparación
En un tazón grande, combine mango, pimiento, cebolla, cilantro o perejil y jalapeño. Añada jugo de lima y mezcle bien.
Dejar reposar la salsa por 10 minutos o mas. Servir con cilantro o perejil picado encima si desea.
Notas:
Para una salsa más picante, incluir las semillas del jalapeño.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción
1/4 taza
% Valor diario
Calorías
55
Grasa Total
0 g
0%
Grasa Saturada
0 g
0%
Colesterol
0 mg
0%
Sodio
49 mg
2%
Carbohidrato Total
14 g
5%
Fibra
2 g
7%
Azúcares
12 g
Proteína
1 g
0%
Información nutricional de ingredientes
Mango ese una fuente buena de vitamina C y folato.
Pimientos son una fuente rica de vitamina C y una fuente moderada de vitamina B6.
Cebollas son una fuente buena de vitamina C y vitamina B6.
Cilantro contiene hierro, magnesio y manganeso.
Jalapeños son fuentes ricas de vitamina C, vitamina B6 y vitamina E.