Ingredientes
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- 1 paquete de 10 onzas de Verduras Congeladas, de cualquier tipo
- 2 latas de Tomates Guisados, bajo en sodio (14 onzas)
- 2 latas de Caldo, de cualquier sabor, bajo en sodio (14 onzas)
- 1 lata de Frijoles, de cualquier tipo (15.5 onzas)
- 1 onza de Pasta Seca, de cualquier tipo (1 taza)
Preparación
- En una olla grande, combina las verduras congeladas, los tomates, el caldo y los frijoles.
- Lleva la sopa a hervir y agrega la pasta. Luego, reduce a fuego bajo. Deja cocinar a fuego lento durante 6-8 minutos o hasta que la pasta y las verduras estén tiernas.
Valores nutricionales
| Tamaño de la porción |
1 taza (1/6 de receta) |
% Valor diario |
| Calorías |
172 |
|
| Grasa Total |
1 g |
1% |
| Grasa Saturada |
0 g |
|
| Colesterol |
0 mg |
|
| Sodio |
214 mg |
9% |
| Carbohidrato Total |
34 g |
12% |
| Fibra |
10 g |
36% |
| Azúcares |
6 g |
|
| Proteína |
9 g |
18% |
Información nutricional de ingredientes
Comida
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