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Chuletas de puerco con aderezo de mostaza y miel

¡Prueba estas jugosas, tiernas y sabrosas chuletas de puerco! Fuente de receta: MyPlate.Gov

Tiempo para preparación: 5 minutos Tiempo total: 20 minutos Tiempo para cocinar: 15 minutos Porciones: 4
Ingredientes Busque los botón de reproducción al lado de cada ingrediente videos instructivos
  • 4 Chuletas de puerco
  • 1/3 taza Jugo de naranja
  • 1 cucharada Salsa de soja
  • 2 cucharadas Aderezo de mostaza y miel
Preparación
  1. Coloque las chuletas de puerco en una sartén anti-adherente.
  2. Cocine a fuego medio-alto para dorar un lado de las chuletas.
  3. Utilice una espátula para voltear las chuletas.
  4. Agregue el resto de los ingredientes.
  5. Cubra la sartén y baje la temperatura.
  6. Hierve a fuego lento 6 a 8 minutos hasta que estén listas las chuletas.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 1 chuleta de puerco, 1/4 de la receta % Valor diario
Calorías 238
Grasa Total 6 g 8%
Grasa Saturada 2 g 10%
Colesterol 88 mg 29%
Sodio 280 mg 12%
Carbohidrato Total 4 g 2%
Fibra 0 g
Azúcares 3 g
Proteína 38 g 76%
Información nutricional de ingredientes

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