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Dip de verdura

¡Prueba esta deliciosa receta para animar a tus hijos a comer más verduras! Fuente de receta: MyPlate USDA

Tiempo para preparación: 5 Minutos Tiempo total: 5 Minutos Tiempo para cocinar: 0 Minutos Porciones: 12
Ingredientes Busque los botón de reproducción al lado de cada ingrediente videos instructivos
  • 2 tazas de Yogur Natural, bajo en grasa (o cuajada bajo en grasa o crema de requesón)
  • 1/4 cucharadita de Pimienta Negra
  • 1/2 cucharadita de Ajo en Polvo
  • 2 cucharadas de Cebolla Deshidratada Picada
  • 1 cucharada de hojuelas de Perejil Deshidratado
  • 1/2 cucharadita de Sal (opcional)
  • 1/2 cucharadita de Eneldo (opcional)
Preparación
  1. En un tazón mediano, combina todos los ingredientes y mezcla hasta que quede suave.
  2. Refrigera el dip hasta que esté listo para servir.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 2 cucharadas % Valor diario
Calorías 30
Grasa Total 1 g 1%
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 2 mg 0.7%
Sodio 29 mg 1%
Carbohidrato Total 4 g 2%
Fibra 0 g 0%
Azúcares 0 g
Proteína 2 g 4%
Información nutricional de ingredientes

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