This is a popup dialog that overlays the main content of the page. The popup includes a search form to help you find the information you are seeking. Pressing the close button or using the escape key will close the popup.
Cambia tu plato de pasta típico con una verdura rica en almidón. Fuente de receta:Mark Bittman
Tiempo para preparación: 5 minutes Tiempo total: 20 minutes Tiempo para cocinar: 15 minutes Porciones: 4
IngredientesBusque los botón de reproducción al lado de cada ingrediente videos instructivos
8 onzas Pasta de Trigo Integral
3 cucharadas Aceite de Cocinar
Copos de Pimiento Rojo
Sal y Pimienta, al gusto
Queso Parmesano rallado (opcional)
5 cups Calabaza Bellota, pelada y picada en cuadritos
Calabaza Bellota Preparation Video
2 cups Tomates, picados en cuadritos
Tomate Preparation Video
1/4 cup Cebolla, picada en cuadritos
Cebolla Preparation Video
3 cloves Ajo, picados finamente
Ajo Preparation Video
Preparación
Hierva una olla grande de agua.
Cuando el agua está calentando, agregue el aceite a un sartén grande a fuego medio.
Añada la cebolla, el ajo, y los copos de pimienta roja. Cocine 1 minuto. Coloque los tomates, calabaza invierno, sal y pimienta. Cocine hasta que esté tierna, unos 15 minutos.
Cuando la calabaza esté cocida, cocine el pasta hasta que esté tierna según el paquete.
Escurra la pasta y combine con la salsa de tomate y calabaza.
Comida
Beneficios alimenticios y médicosReciba ayuda gratis para solicitar SNAP/Link (cupones de alimentos), Medicaid y otros beneficios.
