Ingredientes
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1/2 Limón, exprimido
2 Peras frescas, sin corazón y cortado en cubos
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1 Granadafresca, sin semillas
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1/2 CebollaRoja, cortada en cubos
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1/2 taza Cilantrofresco, picado
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Preparación
Ponga todos los ingredientes en un tazón y revuelve para combinar.
Sirva inmediatamente o refrigérela por 2 días.
Notas:
Agregue aguacate o cebolla verde para sabor extra.
Sirve con chips de tortilla, como un alternativo de salsa tradicional o con hojas verdes para una ensalada saludable.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción
1/4 de receta
% Valor diario
Calorías
84
Grasa Total
1 g
1%
Grasa Saturada
0 g
0%
Colesterol
0 mg
0%
Sodio
3 mg
0.1%
Carbohidrato Total
21 g
8%
Fibra
4 g
14%
Azúcares
14 g
Proteína
1 g
2%
Información nutricional de ingredientes
Peras son altas en fibra de dieta y una fuente buena de vitamina C y potasio.
Las semillas de granadas son una fuente rica de fibra de dieta, vitamina c, vitamina K y folato.
Cebollas son una fuente buena de vitamina C y vitamina B6.
Cilantro contiene hierro, magnesio y manganeso.