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Ensalada de frutas

Esta flexible ensalada de frutas es simple y llena de sabores frescos. Fuente de receta: Greater Chicago Food Depository

Tiempo para preparación: 15 minutos Tiempo total: 15 minutos Tiempo para cocinar: 0 minutos Porciones: 4
Ingredientes Busque los botón de reproducción al lado de cada ingrediente videos instructivos
  • 1 Naranja, pelada y separada
  • 1 Plátano, cortado en cubos
  • 2 cucharadas Jugo de Lima
  • 1/4 cucharadita de Canela
  • 1 Kiwi, pelado y cortado en cubos
  • 1 Manzana, sin corazón y cortada en cubos
Preparación
  1. Combine las frutas en un tazón mediano. Agregue el jugo de lima y mezcle.
  2. Agregue la canela.
  3. Refrigere hasta servir. Sirva con albahaca fresca si desea.

Notas:

  • Agregue o sustituya otros tipos de fruta  como piña y pera!
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 1/4 de receta % Valor diario
Calorías 94
Grasa Total 0.4 g 0.5%
Grasa Saturada 0.1 g 0.5%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 3 mg 0.1%
Carbohidrato Total 23 g 8%
Fibra 4 g 14%
Azúcares 16 g
Proteína 1 g 2%
Información nutricional de ingredientes
Kiwi

Kiwis son ricas en vitamina C y vitamina K.

Manzana

Manzanas son ricas en fibra y antioxidante.

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