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Ensalada de las papas a la parilla

Se mezclan verduras ahumadas a la parrilla con una vinagreta ligera para darle un giro original a la ensalada de papa clásica. Fuente de receta: 101 Cookbooks

Tiempo para preparación: 10 minutos Tiempo total: 30 minutos Tiempo para cocinar: 20 minutos Porciones: 6
Ingredientes Busque los botón de reproducción al lado de cada ingrediente videos instructivos
  • 1 manojo de Cebollas Verdes
  • Sal
  • 2-3 Limas, exprimidas
  • 1/4 taza Aceite de Cocinar
  • 1/2 cabeza de LechugaRomana, cortada
  • 10 Papas de tamaño mediano, en cuartos
  • 3-4 Calabaza Amarillapequeña, cortadas a la mitad
  • 1 diente de Ajo, picado
Preparación
  1. Mezcle la papa, la calabaza y las cebollas verdes en aceite y sal. Colóquelas en una parrilla caliente. Cocine durante 10-20 minutos o hasta que estén doradas y cocidas - revuelve de vez en cuando para cocinar uniformemente. Retire los ingredientes cuando estén listos y coloque en un plato.
  2. Mientras todo esté cocinando en la parrilla, prepare el aderezo mezclando el aceite, el jugo de limón, el ajo y un poco de sal.
  3. Cuando las cebollas salgan de la parrilla, deje que se enfríen por unos minutos y luego cortar en trozos de media pulgada. Dejar de lado.
  4. Mezcle la lechuga con aderezo, y coloque en un plato grande. Mezcle las verduras con aderezo y colóquelas encima de la lechuga. Ponga los trozos de cebolla verde encima.

Notas:

  • Si no tiene jugo de lima, use 2 cucharadas de vinagre de manzana o balsámico.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción 1/6 de receta % Valor diario
Calorías 339
Grasa Total 9 g 12%
Grasa Saturada 1 g 5%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 52 mg 2%
Carbohidrato Total 61 g 22%
Fibra 10 g 36%
Azúcares 7 g
Proteína 7 g 14%
Información nutricional de ingredientes

Lechuga es una fuente rica de vitamina A y vitamina K.

Papas son una fuente buena de vitamina B6 y vitamina C.

Calabaza amarilla es una fuente muy buena de vitamina C, vitamina B6 y manganeso.

Ajo contiene vitamina B6, manganeso y fosforo.

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