Ingredientes
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1/2 taza Pasas
1/2 taza Nueces
2 cucharadas Mayonesa Lite
1 cucharada 100% Jugo de Naranja o Jugo de Lima
2 tazas Manzanas, picadas en cuadritos
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1 taza Apio, picado en cuadritos
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Preparación
Mezcle el jugo de naranja con mayonesa en un tazón grande.
Añada las manzanas, el apio, las pasas y los nueces. Mezcle bien.
Sirva inmediatamente con perejil fresca si desea.
Notas:
Agregue cebolla roja o verde cortada en rebanadas finas, o hierbas frescas picadas para más sabor.
Agregue pollo o pavo en cubitos para más proteína.
Valores nutricionales
Tamaño de la porción
1/2 taza
% Valor diario
Calorías
87
Grasa Total
4 g
5%
Grasa Saturada
0 g
0%
Colesterol
1 mg
0.3%
Sodio
45 mg
2%
Carbohidrato Total
13 g
5%
Fibra
2 g
7%
Azúcares
9 g
Proteína
2 g
4%
Información nutricional de ingredientes
Manzanas son ricas en fibra y antioxidante.
Apio es una fuente rica de vitamina K.